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背筋を伸ばそう・Straighten Up
WFC NEWS

背筋を伸ばそう Straighten Up

運動器の10年(BJD)推奨による「背筋を伸ばそう(Straighten Up)」は、よりよい脊椎の健康と生活の質(QOL)の改善を世界中の人々に目指してもらうためにデザインされた革新的な健康増進のためのエクササイズです。数分でできる簡単な体操一式からなり、姿勢の改善、コアマッスル群の安定、健康の増進と脊椎障害の予防に役立ちます。日本語のパンフレットは下のリンクをクリックして入手してください。

関連リンク:
背筋を伸ばそうアメリカ・ライフ大学
背筋を伸ばそうオーストラリア・CAA
背筋を伸ばそうイギリス・BCA
背筋を伸ばそうカナダマニトバ州・MCA
背筋を伸ばそう・WFC
背筋を伸ばそうエクササイズ (日本語)